食後の軽い運動は血糖値を下げる効果があるらしいのですが、 …

質問と回答
  • 食後の軽い運動は血糖値を下げる効果があるらしいのですが、 他には良い効果は無いのでしょうか? 肝臓や腎臓の負担が軽減されるとか、、、 よろしくお願いいたします
  • 血糖値は食後の散歩で、内臓機能は食生活の摂生習慣と睡眠時間の確保。肝機能や腎機能は横になっていると活発に動く臓器。寝てる間にオシッコに起きるのは腎機能が活発に小水を生産したから。昼間の運動と規則的な睡眠をするだけ。

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