コレステロールと中性脂肪値がかなり高いので病院で数値を下…

質問と回答
  • コレステロールと中性脂肪値がかなり高いので病院で数値を下げる薬を飲んでいます。 食事方面でも気をつけたいので毎朝、根昆布水を飲むことにしています。 又、アボガドは脂肪を吸収すると聞いたので食べることにしましたが、食前に食べたほうが吸収しやすいですか?食後に食べたほうが脂肪を吸収しやすいですか?どちらでも同じ効果でしょうか?
  • 気持ちは感心ですが、まずはプラスすることよりもマイナスすることを考えましょう。 油を吸収する話は初耳です。ホントですか? 吸収ではなくて、悪い脂質バランスを整えると言う事かしら・・・。そうであればナッツと同じくアボガドの油も脂質異常症には良いとは思いますが、脂質がおそろしく高い食品であることはお忘れなく・・・、ほかの食事で油抜かないとね。太るとダメよ。