血液検査の結果(脂質代謝)で気になったので質問します。

質問と回答
  • 血液検査の結果(脂質代謝)で気になったので質問します。 32歳女性です。 数値は T-chが218と高く出ていますが LDL-ch:92 HDL-ch:107 中性脂肪:24 LDLHDL共に基準値内ですが中性脂肪が少ないです。 毎回中性脂肪が基準値よりも少ない点と、総コレステロールが高めなのがいつも気になっています。 私はやせているわけでもなく、むしろ体重は基準値より多いくらいです。 この結果を受けて少し体型も気になってきているので45分程度のウォーキングと軽いストレッチを最近はじめました。(週に3回程ですが)総コレステロールを下げるように食事や運動に気をつけようと思うのですが、どのような点に気をつけたらよいでしょうか? また、中性脂肪が基準値に入るようにするにはどうしたらよいのでしょうか? (中性脂肪が低いと何か問題があったりするのかも合わせて教えてもらえるとありがたいです。)
  • T-chが218と高く出ています そもそも、32歳女性で、総コレステロールが、218なら全く高くはありません。 何か勘違いしているようです。