ホットヨガをはじめてしたのですが、最後のほうで目眩、吐き…

質問と回答
  • ホットヨガをはじめてしたのですが、最後のほうで目眩、吐き気、寒気がしました 水分はしっかりとってたんですが、脱水症状だと思います。 でも、肌もすべすべで、良く眠れたので続けたいの ですがなれるもんですか??
  • 飲んでいるのはお水ですか? スポーツドリンクを薄めて飲むと良いでしょう。 あとスタジオの位置でも若干温度差が あるかもしれません。 イントラに聞くと良いでしょう。