ALT(GPT)と中性脂肪を下げるにはどうしらいいのですか? 健康…

質問と回答
  • ALT(GPT)と中性脂肪を下げるにはどうしらいいのですか? 健康診断で二つとも基準値の2倍あります。とりあえず、食事をへらして、30分位散歩してます。 2Kgはすぐやせましたが、それ以上痩せません。 体型はお腹が出てます、全体に少し太ってます。 体重は 身長162cmに対し63kgです。58kgにしたいです。 ただ痩せるだけでALT(GPT)と中性脂肪はさがるのでしょうか? 宜しくお願いします。
  • “痩せるだけ”ではなく“痩せる事”が一番効果あります! 2kgでも大変ですよね。そこからが正念場。 なかなか動かない時期に、あきらめてリバウンドがこわいです。 頑張って下さい。