ホットヨガに通ってますが、帰宅後の脱力感大きすぎて普通の…

質問と回答
  • ホットヨガに通ってますが、帰宅後の脱力感大きすぎて普通のヨガにしようか迷ってます。 痩せてるかどうかはまだわかりません。 どちらの方がダイエット効果がありますか?
  • インストラクターをしていますが、大して差はないです。ホットヨガの方が大量の汗をかくので新陳代謝はよくなります。 ダイエットをしたいなら別の方法がいいと思います。 http://bit.ly/INPsu このサイトはダイエットについていろいろ書いてあるし会員登録も無料なのでおすすめですよ。