メディカルフィットネスを使われてる方教えて下さい。

質問と回答
  • メディカルフィットネスを使われてる方教えて下さい。 5月末に写真撮影があるため、それまでに7kg痩せようと計画してます。 現在、ホットヨガに月4回、食事は極力野菜と大豆類だけにし、早朝3時間の運送会社の仕分けバイトを掛け持ちでやってます。 メディカルフィットネスはどうですか?また、こんな計画はどうでしょうか?何かご指摘があればメッセージを宜しくお願いいたします!
  • 筋肉のためにも、炭水化物もしっかり摂取したほうがいいです。 カーボは大切です。