高血圧で悩んでいます。

質問と回答
  • 高血圧で悩んでいます。年齢30男性。 ここ数年血圧計を使い、ほぼ毎日測定しています。 家庭用最大で高いときは 上が165 下が112 を記録したことがあります。 9-10月の1ヶ月を平均すると上が151 下が105でした。 健康診断などを受けたりしたとき、さすがにこれ以上はまずいと思い血圧を下げる決意を決めました。 とはいえ降圧剤に安易に頼るのもダメだと考えまずは食生活の改善、そしてサプリの併用を始めました。 それからちょうど1ヶ月ほど経った現在 まず本日起きてからの血圧は上が126 下が91でした。 ここ数週間は 上が120台~130台 下が90~99 という状態が続いています。 下はまだ少し高いですが、確実に食生活とサプリの影響が出ていると思っています。 そこで気になったのが、血圧を下げる目的として使用している『トマト酢』『胡麻麦茶』 『サプリのEPA,DHA』(中性脂肪を下げて下の血圧を下げる目的) を使っているのですが、こういったものを服用し続けた場合、 血圧が『下がりすぎる』ということにはならないでしょうか? 一定以下にはならないように 出来ているのかが気になります。また、服用をやめた場合はすぐに血圧が戻ってしまうのでしょうか。 食事制限で糖質を抑えていることも大きいとは思いますが、過去チャレンジしたときにも ここまで数値が変わることがなかったので、気になっています。 以上に関しまして、ご指摘いただけると幸いです。
  • こんにちは^^ サプリを飲んで下がり過ぎるなんて事は・・・多分無いと思います。 私は血圧の薬だけで3種類服用していますが、寒い日や、ストレスが有る時なんかは血圧手帳の上限・下限ラインをオーバーする時も有ります。 サプリで下げれるなんて良いじゃないですか!