バナナホットヨーグルトを朝ごはんに食べています。

質問と回答
  • バナナホットヨーグルトを朝ごはんに食べています。 便秘解消に自分には効果は??? イマイチのような気がしますが 合わせて酷い冷え性です。バナナは体を冷やす食材とされていますが どうなんでしょう?。 あっ、バナナホットヨーグルトって、ヨーグルトを温めた後に バナナを入れていますが、これってまちがいですかね?。 排便は、毎日だったり、一日おきだったりしますが形状は コロコロです。スッキリだしたいですっ。。
  • コロコロ だったら 発酵食品の 効果が 出て いないですね 温め過ぎでは ないでしょうか? 便秘が 改善する 方法です オリーブオイルを 毎日 大さじスプンに 一杯 とれば改善します パンに付けたり 豆腐にかけたり 野菜にかけたり そのまま飲んでもいいです