小6女子です。

質問と回答
  • 小6女子です。 こないだ視力検査がありました。 これまで私はずっと2だったのですがいきなり0.5に下がりました。 私は特にパソコンやスマホをやるわけではないのでいきなり下がったのは気になります。 あと私は猫背で肩こりがひどいです。 まえにインターネットで肩こり解消法などを調べていたら,視力低下は肩こりが関係あるとかいていました。 確かな記憶ではありませんがもし知っている方がいましたら教えて下さい。
  • 視力低下と肩こりの関係は有ります。 姿勢が悪かったり、同じ姿勢を続けると、肩回りや背中の筋肉に疲労や緊張が溜まり、その緊張が筋肉を介して目の筋肉に影響が出ます。 これによって、視神経に影響が出て視力低下に繋がります。 筋肉が緊張していれば、それをほぐしてやれば良いのです、マッサージやストレッチ等で筋肉の血行を良くして、お風呂で身体を温めながら肩回りをマッサージすれば視力も回復する場合が有ります。 目の回りに温かいタオルを当てて血行を良くする事も効果が有ります。 視力回復には、遠くを見たり、近くを見たりの繰り返しをすると視力改善に繋がる事も有名ですので、試してみて下さい。